Passant au crible les pratiques des adolescents (réseaux sociaux, jeux, plates-formes vidéo, etc.), l'ouvrage explique l'impact carbone des usages du numérique et aborde la question des équipements (téléphones, tablettes, ordinateurs), dont la fabrication est un gouffre énergétique. Il enseigne également les gestes vertueux de la sobriété ainsi que les bons réflexes en matière de recyclage.