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Savoir s'étirer
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« Étirez-vous en suivant mes conseils et vous renaîtrez. »Ce livre est l'aboutissement de 22 ans de pratique des étirements. Il vous livre une toute nouvelle méthode pour vous étirer en respectant votre corps. Tous les sportifs savent l'importance de s'étirer. Mais comment bien conduire ses séances pour des gestes plus fluides, plus puissants, et pour réduire le risque de blessure ?En posant les bases scientifiques de la souplesse, Christophe Carrio nous fait découvrir l'impo
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Technical specifications
Release date | September 07th 2010 |
Language | French |
Publisher | THIERRY SOUCCAR |
Collection | Mon coach. Mon coach remise en |
Categories | |
Number of pages | 223 pages |
Composition | Single-component retail product |
Support | Paperback / softback |
Illustrations | Halftones, unspecified, Line drawings, unspecified, Illustrations, color |
Measure | 23.0 cm (Height), 18 cm (Width), 480 gr (Weight) |
Accessibility | No information is available regarding the accessibility of the format Paper |