Théo, un enfant de 10 ans, est témoin de la crise d'adolescence de son frère Swan, 14 ans. Rechignant à jouer avec Théo, il s'isole désormais dans sa chambre, entre régulièrement en conflit avec leurs parents et développe des conduites à risque. Suivi d'un dialogue entre l'enfant narrateur et un psychologue afin de donner des pistes pour affronter ces changements.