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Le pouvoir des petits riens: 52 exercices quotidiens...
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En adoptant des attitudes mentales toutes simples, nous pouvons transformer notre vie intérieure et « muscler » notre cerveau - comme les découvertes en neurosciences l'ont montré. Dans ce livre, Rick Hanson a sélectionné les exercices les plus efficaces pour renforcer, au fil des jours, les fondements de la résilience, du bien-être et de la sérénité.En pratiquant ces « petits riens », vous nourrissez et révélez ce qu'il y a de meilleur en vous.« Voilà des exercices sages et
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Spécifications techniques
Date de sortie | 06 juillet 2015 |
Langue | Français |
Éditeur | |
Collection | Pocket. Evolution |
Catégories | |
Nombre de pages | 252 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Format | Livre de poche |
Mesure | 18.0 cm (Hauteur), 11 cm (Largeur), 130 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |